
adultos e crianças!! adoreiiii !!!
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Dia 25
8h - São Paulo Bike Tour; saída do estacionamento do prédio da Porto Seguro (Rua Barão de Piracicaba, 740);
8h - XII Troféu Cidade de São Paulo; obelisco, no Parque do Ibirapuera;
9h - Roteiro Trolebus; saída do Pateo do Colegio;
9h - Ato cívico no Pateo do Colégio
9h40 - 2º Bike Tour São Paulo; saída da ponte Octavio Frias de Oliveira;
9h20 - Caminhada pelo centro de SP; encontro no edifício Copan;
10h - Missa solene na catedral da Sé
11h - Orquestra Grupo Pão de Açúcar; no museu da Casa Brasileira (av. Brigadeiro Faria Lima, 2705);
11h - Orquestra Jazz Sinfônica; palco externo do auditório do Ibirapuera;
11h - Show de Patty Ascher; praça Victor Civita (rua Sumidouro, 580);
11h30 - Solenidade de Entrega da Medalha de 25 de Janeiro, no Hall Monumental da Prefeitura de São Paulo
13h - Exposição 'São Paulo, Terra, Alma e Memória'; museu Afro Brasil, no parque do Ibirapuera;
13h - CineSESC; na rua Augusta, 2.075;
13h30 - Show de Maurício Pereira; no Sesc Vila Mariana (rua Pelotas, 141);
14h - Show na Represa Guarapiranga (av. Robert Kennedy, 2.800);
14h - Flash Mob do cantor Michael Jackson; no Vale do Anhangabaú;
15h - Show de Érika Machado, Flávio Venturini, Lô Borges e Milton Nascimento no parque da Independência (avenida Nazaré);
16h - Show da Pitty; Sesc interlagos (av. Manuel Alves Soares, 1.100);
16h - Show do grupo Pixote; na praça Menininha do Gantois, em Itaquera;
16h - Páreo Especial no Joquey Club; rua José Augusto de Queiroz;
16h - Aula de dança de salão; no teatro de Dança (av. Ipiranga, 344, subsolo, centro)
17h - Show de Flávio Venturini; parque da Independência (avenida Nazaré);
19h - Milton Nascimento e Lô Borges; parque da Independência (avenida Nazaré).
No Brasil, nas últimas duas décadas, a taxa bruta de mortalidade por câncer de mama apresentou uma elevação de 68%.
É a maior causa de óbitos por câncer na população feminina, principalmente na faixa etária entre 40 e 69 anos.
Aproximadamente 80% dos tumores são descobertos pela própria mulher ao palpar suas mamas. Porém, um dos fatores que dificultam o tratamento é o estágio avançado em que a doença é descoberta. Cerca de 50% dos casos são diagnosticados em estágios avançados, gerando tratamentos muitas vezes mutilantes o que causa maior sofrimento à mulher.
As mulheres brasileiras estão morrendo devido ao câncer de mama, pois insistem em escondê-lo por medo ou vergonha!
Idealmente, todas as mulheres deveriam realizar uma mamografia (exame capaz de detectar lesões não palpáveis) anual, a partir dos 50 anos de idade e, mais precocemente, em caso da existência de um caso de câncer de mama em mãe ou irmã (antecedente familiar de primeiro grau).
Como no Brasil estamos longe de seguir essa rotina, o auto-exame de mamas é a melhor saída.
O câncer de mama atinge principalmente mulheres em idade em torno da menopausa (entre 45 e 55 anos), mas podem aparecer nódulos benignos em outras faixas etárias que precisam ser tratados.
A herança genética, a obesidade e o número elevado de ciclos menstruais estão entre os principais fatores que estimulam o surgimento do câncer de mama. Ainda assim, todas as mulheres, que se identificam ou não com qualquer fator de risco, devem seguir, a partir da adolescência, algumas recomendações. São procedimentos e hábitos elementares que ajudam a evitar o câncer de mama e outras eventuais complicações ginecológicas.
Algumas das precauções que podem ser tomadas:
O objetivo fundamental do auto-exame é fazer com que a mulher conheça detalhadamente as suas mamas, o que facilita a percepção de quaisquer alterações, tais como pequenos nódulos nas mamas e axilas, saída de secreções pelos mamilos, mudança de cor da pele, retrações, etc.
O auto-exame de mamas deve ser realizado mensalmente por todas as mulheres a partir de 21 anos de idade, sete dias depois do início da menstruação, quando as mamas se apresentam mais flácidas e indolores. Após a menopausa, deve-se definir um dia do mês e realizar o exame sempre com intervalo de 30 dias.
A freqüência com que se faz o exame torna mais fácil notar qualquer modificação nas mamas de um mês para o outro.
1° - Observação em frente do espelho:
Antes do banho, posicione-se em frente ao espelho. Observe os dois seios, primeiro com os braços caídos, depois com as mãos na cintura fazendo força nas mãos e, por fim, com elas atrás da cabeça, observe tamanho, posição, forma da pele, aréola e mamilo. Faça o mesmo controle com os braços levantados e mantidos atrás da cabeça.2° - Palpação de pé:
Durante o banho, com as mamas ensaboadas, deslize as mãos sobre as mamas. Com os dedos unidos, use a mão direita para apalpar a mama esquerda e a mão esquerda para a direita. Procure caroços, alterações de consistência, secreções, ou saliências.
Palpe também a axila e o pescoço. Não se esqueça, todo o seio deve ser palpado, mas dê particular atenção ao quadrante superior-externo.
Repita as mesmas manobras para a mama direita.
3° - Palpação deitada:
Deitada, coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita. Inverta o procedimento para examinar o outro lado.
Apalpe toda a mama através de suave pressão sobre a pele com movimentos circulares.
Apalpe a metade externa da mama que, em geral, é mais consistente.
Apalpe, agora, as axilas.
Atenção: NÃO USE informações aqui divulgadas para substituir uma consulta médica. Nosso objetivo é divulgar conteúdo relacionado a prevenção em saúde. E a mais prudente informação relacionada com prevenção é: "SEMPRE consulte um médico, quando entender necessário, para o correto diagnóstico e eventual tratamento".
A programação do dia, com entrada gratuita, inclui ainda atividades com práticas orientais, origami, objetos de papel e os tradicionais brinquedos, como a cama elástica e o playground In Corpore Sano, que faz um mergulho pelo corpo humano.
Até o próximo dia 24 (amanhã), a garotada tem agenda especial para as férias, das 9h às 17h, com recreação monitorada, contação de histórias com a Cia. Girasonhos, espetáculo infantil "Peter Pan e Wendy" (da Cia. Le Plat du Jour) e brinquedos infláveis.
O Grupo Giramundo faz sessões da série Miniteatro Ecológico, entre os dias 21 e 30, com os espetáculos "Amazônia", "Cerrado" e "Caatinga", às 11h e às 15h --é necessário retirar os ingressos uma hora antes desse horário.
O grupo ministra a oficina Introdução ao Teatro de Bonecos, entre os dias 25 e 29, das 18h às 21h.
A Cidade da Criança funcionará de terça-feira a domingo, das 6h às 17h. O parque ficará aberto exclusivamente para caminhadas e prática de exercícios físicos das 6h às 9h. No período compreendido entre os dias 25 e 29, o funcionamento será estendido por conta da oficina com o Grupo Giramundo. Durante a primeira semana de funcionamento, as atividades terão entrada franca. Depois desse período, serão cobrados ingressos, com preços que ainda não foram definidos.
Cidade da Criança - r. Tasman, 301, Jardim do Mar, São Bernardo do Campo, SP. Tel.: 0/xx/11/4122-1116. Dom. (17): 9h. Grátis. Classificação etária: livre.
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Sorteio dia 10/01/2010
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